Los días 19 y 26 de marzo, viernes por la tarde, llevaremos a cabo los talleres de introducción al Mindfulness para el bienestar personal.
Será un taller práctico en el que aprenderemos:
• A salir de nuestra mente (preocupaciones, rumiaciones sobre el pasado y futuro…) y disfrutar del presente.
• Gestionar mejor nuestras emociones, pensamientos y sensaciones
• Mejorar la relación con nosotros mismos y con los demás

Fecha: Viernes 19 y 26 de marzo.
Horario: 17 a 20.00

Las plazas son limitadas y se seguirá el orden de inscripción, si estás interesado ponte en contacto con nosotros en el 976 201 642 o escribe un correo a psicologia@omsida.org