Bienestar y prevención

La salud sexual es un aspecto fundamental del bienestar físico, emocional y social. No se trata solo de evitar enfermedades, sino de vivir la sexualidad de forma segura, libre y satisfactoria. En este artículo te explicamos por qué cuidar tu salud sexual es esencial para tu calidad de vida.

¿Qué es la salud sexual?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud sexual como un estado de bienestar en relación con la sexualidad, que incluye el respeto, el consentimiento, la seguridad y el placer. Esto implica tener acceso a información confiable, servicios médicos adecuados y libertad para tomar decisiones sobre el propio cuerpo.

Beneficios de una buena salud sexual

• Prevención de enfermedades: Reduce el riesgo de infecciones de transmisión sexual (ITS) y embarazos no deseados.
• Bienestar emocional: Mejora la autoestima, la confianza y las relaciones personales.
• Educación y empoderamiento: Fomenta decisiones informadas y relaciones basadas en el respeto.
• Derechos sexuales: Promueve la equidad, la inclusión y la libertad de expresión sexual.

Educación sexual: clave para el bienestar

La educación sexual integral es una herramienta poderosa para prevenir riesgos y promover relaciones saludables. Enseña sobre anatomía, métodos anticonceptivos, consentimiento, diversidad sexual y más. Además, ayuda a romper tabúes y combatir la desinformación.

Cómo cuidar tu salud sexual

• Usa métodos anticonceptivos adecuados.
• Realiza chequeos médicos periódicos.
• Practica el sexo seguro (uso de preservativos).
• Habla abiertamente con tu pareja sobre tus necesidades y límites.
• Infórmate a través de fuentes confiables

Fuente OMS https://www.who.int/es/news-room/questions-and-answers/item/comprehensive-sexuality-education

Dudas sobre ITS https://www.omsida.org/infecciones-transmision-sexual/

Pruebas rápidas ITS en Zaragoza https://www.omsida.org/centro-de-informacion-y-prevencion-de-vih-e-its-zipi/

Conclusión

La salud sexual es mucho más que una cuestión médica: es parte de tu bienestar integral. Invertir en educación, prevención y respeto es clave para vivir una sexualidad plena y responsable. ¡Cuida tu salud sexual y mejora tu calidad de vida!

Si tienes cualquier duda o necesitas más información puedes llamarnos: teléfono 976 201 642, 627 425 826 o escríbenos un correo electrónico: omsida@omsida.org o pregúntanos por redes sociales